2010年07月20日

さわやかなランチ

ヨガの帰り、おいしく身体によいもの食べたくてrapha's tableへ車

さわやかなランチ
らふぁちゃん、今日はゴムのおもちゃにご執心びっくり






さわやかなランチ
一番左は
☆かぼちゃのベジそぼろあんかけ
今日のプレートは私には「陰性すぎる」ということで特別につけて下さいました



時計回りに
☆オクラとトマトの葛よせ
☆ジンジャーキャロット
☆ゴーヤーともちきび・切干大根の甘い炊き合わせ
☆島ごぼうときのこのキャラメル風ソースがけ
☆グリルナスと香味野菜だれごはん
スープは
☆レタスのポタージュスープ
さわやかなランチ

食後はコーヒーとバナナスフレケーキをいただきました。


さわやかなランチ




これ、島豆腐使っているの？っていう本格的なスフレの味ハート





食後、本当に身体が涼しく、さわやかになりましたニコニコ

rapha's tableのお食事頂くと
（身体のためにマクロ続けていこ〜！）
ってしみじみ思うんだよねおすまし


タグ ：カフェランチマクロビオティックス犬

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Posted by うるみん at 09:28│Comments(6) │OKINAWA
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この記事へのコメント
うるみんさんはお肉を欲する時はないですか？
私は肉食家庭（笑・昔うちは焼き肉屋だったんです）に生まれたせいか、少しヘルシーにと３，４日お肉を抜くと体が欲して食べずには居られません＾＾；

もしたまにはお肉をと思われるなら９月１８日１７時くらいから読谷のビーチで焼き肉パーティするのでいらっしゃいませんか？
私のリアル友、ブログ友１０数名集まります。
Posted by bun at 2010年07月20日 15:54
>bunさん
お誘い本当にありがとうございます！
9/19はあいてるんですが、18はちょっと予定は入ってしまっていて・・・
19日18:30那覇発ですよね。
bunさんが沖縄滞在中に是非お会いできたら・・と思っているのですが、19日のご予定がわかりましたらまたブログなどで教えて下さいませ！
お会いできること楽しみにしています♡
Posted by うるみんうるみん at 2010年07月21日 00:03
あら１８日はお忙しいんですね、残念。
１９日は朝読谷のヤッケブース、お昼真栄田のラウー夕、方那覇って感じです。
もっと詳しく決まったらまたお知らせしますね＾＾

もし９月に会えなくても２月末か３月初めに行きますし、その後も半年おきに行きますからいつかタイミングが合うでしょう♪

ブログで知り合ってから４年越に会った人もいますからあせらずのんびり＾＾ｖ
Posted by bunbun at 2010年07月21日 07:05
>bunさん
19日朝か昼にお会いできるといいな〜と思っているのですが、いかがでしょうか？
ヤッケブースもラウーもまだ行ったことがないので、是非これを機会に行ってみたいです♡
また詳しいことが決まりましたら、教えて下さいませ☆
楽しみ〜♪
Posted by うるみんうるみん at 2010年07月21日 23:01
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うるみん
沖縄在住10年あまり。
かなりの食いしん坊。
旅行も好きだけど、家でまったりするのも好きです。


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