画像一覧 2011年01月27日
マクロビで食養生
沖縄でさえ寒い冬を食養生して乗り切るぞ
けんちん汁
野菜を切るのもていねいに
切り方も復習になるわん
ごぼう、にんじんなどの根菜類はからだを暖めるので積極的に食べよっと
玄米餅と一緒に頂けばパワーがみなぎります
車麩のすきやき風
車麩にひと手間かけるだけで、一気にコクのある味に変わりました
鍋にすると野菜がたくさん食べられルン
玄米粥
イエで玄米粥炊くとうまくいかなかったのは、水の分量に問題があったことが判明
青菜のおひたし
茹で方にも陰と陽があるって知りました
りんごとレーズンのくず煮
SU-SU-SOONのginger!zinger!使ってオウチでコレ作ったら
めちゃウマでした
おいしくたのしく食養生しながら冬を過ごしていきたいな
けんちん汁
野菜を切るのもていねいに
切り方も復習になるわん
ごぼう、にんじんなどの根菜類はからだを暖めるので積極的に食べよっと
玄米餅と一緒に頂けばパワーがみなぎります
車麩のすきやき風
車麩にひと手間かけるだけで、一気にコクのある味に変わりました
鍋にすると野菜がたくさん食べられルン
玄米粥
イエで玄米粥炊くとうまくいかなかったのは、水の分量に問題があったことが判明
青菜のおひたし
茹で方にも陰と陽があるって知りました
りんごとレーズンのくず煮
SU-SU-SOONのginger!zinger!使ってオウチでコレ作ったら
めちゃウマでした
おいしくたのしく食養生しながら冬を過ごしていきたいな
Posted by うるみん at 23:29│Comments(4)
│Macrobiotics
この記事へのコメント
今は、昔ほど厳格には取り入れては無いものの、肉肉しい食事のあとは、やっぱりマクロ系の野菜や玄米を体が欲します。
先日は、松本先生が来沖講習会されていたようですね。
私も今日は鍋物して野菜をたくさん食べたくなりました（*^_^*）
先日は、松本先生が来沖講習会されていたようですね。
私も今日は鍋物して野菜をたくさん食べたくなりました（*^_^*）
Posted by 00375 at 2011年01月28日 08:55
私も出来るところだけマクロにするようにしています。外食が続くとものすごく玄米が恋しくなったりします。00375さんはいかがですか？
Posted by うるみん
at 2011年01月31日 16:08
at 2011年01月31日 16:08陰陽厳格なマクロをしていたとき、食べられるものがあまりなく、とても苦しく何より魚や肉などマクロにとって有害なものが美味しく感じるので苦痛でしかなく精神的にもおかしくなりそうだったので、今はかなり、てきとーゆるゆるーなマクロビアンです。
肉肉しい食事続きの後は、生姜紅茶や三年番茶くらいで半断食したり、玄米の焼きおにぎりが大好きなので、それを食べたりリセットしたりしてます（*^_^*）
肉肉しい食事続きの後は、生姜紅茶や三年番茶くらいで半断食したり、玄米の焼きおにぎりが大好きなので、それを食べたりリセットしたりしてます（*^_^*）
Posted by 00375 at 2011年02月01日 09:17
00375さんへ
コメント本当にありがとうございます。00375さんマクロ厳格にされていたんですね〜きっと心地いいもの食べるのが一番なんですよね♡なので私もなんちゃってマクロビアンです（笑）
コメント本当にありがとうございます。00375さんマクロ厳格にされていたんですね〜きっと心地いいもの食べるのが一番なんですよね♡なので私もなんちゃってマクロビアンです（笑）
Posted by うるみん at 2011年02月01日 21:44
at 2011年02月01日 21:44
